راه‌هایی برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی + اینفوگرافیک

به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شهدای مدافع حرم به نقل از  گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، استرس گاهی نتیجه یک اتفاق مهم و غیرمعمول است و گاهی هم به دلیل انباشته شدن فشارهای کوچک به وجود می‌آید. وقتی احساس می‌کنیم شرایط برای ما غیرقابل تحمل شده، قادر به مدیریت اوضاع نیستیم و فشار روی ما بسیار زیاد است، ممکن است در بحران باشیم و برای خارج شدن از این شرایط باید به راه‌هایی متوسل شویم که گاه ساده اما کاربردی هستند. در این اینفوگرافیک به چند راه برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی اشاره شده است.

راه‌هایی برای غلبه بر شرایط پراسترس و بحرانی+اینفوگرافیک

منبع: ایسنا

نوشته های مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

دکمه بازگشت به بالا
بستن
بستن